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熱點新知搶先報
內容簡介
別讓人際打敗你的能力！
自己，才是改變人際的關鍵！
世界上沒有一套完美的人際關係模式，
因為自己才是握有各項人際發展的關鍵！
不要期待他人會為你做出改變，
因為自己才是真正具有改變能力的人！
本書以一頁一圖解的心理學觀點，
帶你了解自己、分析自己，
找到最穩固的人際經營法則！
忙碌了一整天，
你有多少疲勞來自工作？
又有多少疲勞是來自人際間的應對？
美國心理學家艾瑞克．柏恩（Eric Berne）在著名「人際分析溝通理論」中提出，
每個人的心裡同時存在著兒童、成人、父母三種角色，
深深影響著個人思想與行為，
因此，一旦你以錯誤角色做出不當應對，
勢必重擊人際發展。
本書以六個面向細說人際經營的要領，
35項一定要懂的職場潛規則，
讓你永遠贏得人心。
●人際關係要靠自己創造
不要期待他人為你改變，只有自己才握有改變人際經營的權利。
●了解自己是一切的開始
針對人際關係中的原點──自己，以淺顯易懂的心理觀點說明。
●不可觸犯的七條戒律
留意個人無益人際關係發展的習慣，就能有效改善人際關係。
●重新修正不圓滿的人際關係
從思考及語言層面，重新修正人際關係。
●具體建立良好人際關係
找到與人相處時的潤滑劑，建立真誠、穩固的關係技巧。
●因人而異的關係建立技巧
針對不同性格的對象施以不同應對方法，也是建立穩固人際關係祕訣。
作者簡介
繁田千惠
臨床心理醫生治療師。出生於東京。畢業於聖心女子學院，主修英語。立正大學研究所博士課程結業。曾擔任日本航空（目前為日本航空系統）空服員以及同公司客艙人員訓練所講師等，目前為帝京平成大學健康醫學學院臨床心理學系教授、立正大學學生諮詢中心諮詢師。具備在日本僅有十人取得的國際TA協會認定準教授會員資格。
著作包括《產業諮詢手冊》（共同著作、金子書房）、《日本溝通分析之發展與實踐》（風間書房）等。
目錄
前言 請對自己的人際關係多些信心
第1章 人際關係是可以靠自己創造的
1 何謂「良好人際關係」？
「良好人際關係」模式並不存在。這會因人而異。
2 你對目前的人際關係滿意嗎？
目前你人際關係經營得如何？不妨重新檢視一下吧！
3 「過去」和「他人」是無法改變的
你是否經常對過往發生的事情感到氣憤，或怨恨對方呢？
4 「溝通」是發展人際的關鍵
「是否善於溝通」是影響人際關係好壞的關鍵
5 人際關係可分為五個階段
因為溝通方式的不同，人際關係也會產生許多變化。
COLUMN1 人際關係融洽的職場力量強大
第2章 了解自己是一切的開始
6 首先要「了解自己」
「了解自己」是打造良好人際關係的第一步。
7 每個人心裡都住著「三種角色」
每個人內心都隱藏著三種角色，如何與它們相處非常重要。
8 我們必須跳脫劇本演出
三種角色會以不同模式進行溝通，因此變得複雜。
9 了解自己的生活方式非常重要
習慣也是構成腳本的要素，性格多根據腳本而來。
COLUMN2 我是誰（Who am I）？
第3章 不可觸犯的七條戒律
10 批評──即使批評內容誠懇，但聽在對方耳裡仍會感覺像是責難
如果不留意表達方式，很容易被解讀成責備。
11 責備──潛藏在表面行為下情感是憤怒或妒忌
請以「鼓勵」、「安慰」來代替責備。
12 抱怨──只會給周遭人們帶來不愉快的情緒
請學著把負面思考轉換成正向思考。
13 碎念──不容易將自己的心意順利傳遞給他人
小心！不耐煩的個性容易變成嘮叨、碎念的行為。
14 威脅──只會讓對方心生畏懼而退縮
要以提出替代方案的方式，來尋求妥協的平衡點。
15 懲罰──有時會傷害對方的尊嚴
「懲罰」多半會對於問題的解決帶來負面影響。
16 手段──最終會帶給對方不愉快的感覺
喜好操縱別人的人，其實是缺乏自信的人。
COLUMN3 無法提高士氣的職場，也無法提高產能
第4章 重新修正不圓滿的人際關係
17 在下定100％結論前，切記要謹慎
使用「絕對」這類詞彙會窄化你的視野。
18 別再讀心了（Mind Reading）
唯有作為觀察者，才可以冷靜地掌握事實。
19 「評價」會讓人感到不安
評價是依據某人價值觀所做出的主觀意見，缺乏客觀性。
20 透過「標籤」可以一次看透人的好壞
用各種形容詞來描繪自己或他人時要謹慎。
21 過多「主題」會讓對方產生混亂
精簡自己想要表達的內容，避免天花亂墜，找不到重點。
COLUMN4 不要收集情緒貼紙
第5章 建立更良好的人際關係
22 「安撫」（Stroke）是人際關係的潤滑劑
「安撫、輕撫」在人際關係中相當重要。
23 給予他人安撫就能影響他的一生
我們對一個人的肯定與否，能帶給他正向或負面的安撫作用。
24 接受對方，並傾聽對方訴說
「傾聽」是尊重對方、展現信賴的一種重要表現。
25 「讚美、感謝」可以活化人生
對行為予以安撫，也會變得更有衝勁。
26 「鼓勵、支持」和衝勁息息相關
透過「照顧型父母」的角色安撫，可產生衝勁。
27 「信賴」是人際關係的基礎
信賴關係會因時間推移而有所變化。
COLUMN5 擅用安撫作用的職場，充滿一片祥和
第6章 「依類別」人際關係就要這樣建立
28 性格可以分為六種模式
每個人的性格都是從小受父母影響所致。
29 性格膽小的人，會期待他人告白
小心謹慎，遲遲無法將自己想法向對方說明。
30 拘泥細節的人，要先詢問他的想法
追問確認型人的想法，反而有助他們放鬆。
31 行動大膽的人，要耐心聽他侵訴
行動型的人具備領袖魅力，即使不按原則進行也無妨。
32 性格強烈的人，提問是有效方式
情感過剩型的人會以過度表現自我來引起對方關注。
33 努力拚命的人，要仔細聆聽他們想法
希望得到他人肯定的心情十分強烈。
34 喜好競爭的人，要以玩樂的童心對待他
這種反抗型的人是善於找碴的性格類型。可以歡樂的溝通方式來軟化他的競爭心態。
35 很難相處的人，請與他保持適當距離
持續發出訊息，讓他們知道「做自己就好」。
詳細資料
- ISBN：9789862721124
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 168頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
霍元甲的大名，在民間可謂是家喻戶曉。在各種影視劇的渲染之下，霍元甲從愛國武術家、到民族英雄，再到一代宗師，收攬盡了各種殊榮，並廣為人知。 其實歷史上的霍元甲，遠沒有流傳的這般傳奇。霍元甲出身於武術世家，父親霍恩第是有名的鏢師。霍家有一種拳術，當時在江湖上非常厲害，叫做「迷蹤拳」。 霍元甲雖然出身武術世家，但是家境並不富裕。他從小以打柴為生，還當過腳行干過苦力活。霍元甲從小身體孱弱多病，正因為如此父親霍恩第並沒有讓他習武。 ... 民國時期，百家爭鳴。武術行也是人才輩出，比較有名的有一代宗師葉問，最後的鏢王李堯臣，宮猴子宮寶田，武當劍仙李景林，太極拳名家張策等。 正因為在這樣的歷史背景下，加上骨子裡的武術基因，霍元甲雖然不被要求習武，但是對武術卻有著濃厚的興趣。他在父親練武時，偷偷地學習，最後竟學成了一身本事。 霍元甲的這一身本事，與常人相比要高出很多，但是在當時算不上名家，更算不上大家。有一次，他與慈禧太后的「保鏢」李瑞東比武，人家不用出招，霍元甲就已經甘拜下風。 李瑞東，出身官宦世家，家境富裕，祖上三代為官，還經營有赫赫有名的老字號藥店「濟生堂」。李瑞東5歲入學，7歲學武，曾拜過很多名家，是一位文武雙全的武術宗師。 ... 李瑞東成名之後，起初是端郡王載漪的武術老師。後在慈禧六十大壽宴會上表演了一招「白鶴亮翅」，一下子從地上飛騰到頤和園大梁之上。慈禧驚嘆道：「真乃神鷹也!」 從此，李瑞東便有了「神鷹李」的綽號。後來慈禧將李瑞東留在宮中，成了慈禧的貼身保鏢。當時宮裡還有一位非常有名的大內高手，就是「宮猴子」宮寶田。 當時霍元甲正在天津碼頭幹活，剛剛闖出點名氣。在一些人的慫恿下，他前去李瑞東家中挑戰。為了不傷和氣，李瑞東提出了一個比試方法：他站著不動，霍元甲出全力踢他三腳。如果他動了半分，便輸了。 霍元甲分別從上半身和下半身，猛踢了李瑞東兩腳，李瑞東都紋絲不動。當要踢第三腳時，李瑞東開口說道：「要小心了，踢出這第三腳，可叫你收不回去」。霍元甲這才知道李瑞東是高人前輩，果斷放棄了第三腳，甘拜下風。 ... 霍元甲之所以成名，主要是因為和洋人比武為國人爭氣，才贏得了很好的讚譽。相關文字記載，霍元甲與洋人的比武共有3次。其中2次都是「沒有開打」的。 第一次發生在霍元甲的老家天津。1901年，當時俄國的一名大力士在天津戲園設擂表演。霍元甲知道後決定要與其比武，俄國人聽到後匆匆撤擂收場，竄往日本。從此霍元甲威震津門，「津門大俠」的稱號不脛而走。 第二次比武，發生在1910年。英國大力士奧皮音到了上海口出狂言，要打遍天下無敵手。當時浙滬地區無人敢應戰，就有人倡議邀請霍元甲。於是霍元甲帶上他的徒弟一起去應戰，結果與第一次一樣，比武之日，奧皮音未敢交手就破膽而逃。 ... 這兩次比武霍元甲雖然都沒有出手，但是卻為國人爭回了很多面子。國人士氣大增，霍元甲的名氣也越來越高漲。後來關於霍元甲的文學作品也相繼推出。 1916年陳獨秀主編的《青年雜誌(正月號)》一卷五冊刊載了蕭汝霖寫作的兩篇長文《大力士霍元甲傳》及《述精武體育會事》；1919年精武會十周年慶典出版了《精武本紀》；載於1923年《偵探世界》由平江不肖生（向愷然）所著的《近代俠義英雄傳》；1984年借電視劇《霍元甲》之熱出版的馮育楠所著的《津門大俠霍元甲》等，這些作品為霍元甲增色不少。 這些出版物由簡而繁，不斷填充各種曲折離奇的情節，也是一個不斷神話霍元甲的過程。最終，霍元甲由一個鄉間的普通拳師，逐漸豐滿為一個充滿民族大義的民族英雄。 ... 霍元甲的第三次比武是與日本人進行。霍元甲嚇跑英國大力士之後，當時位於上海的日本柔道會館，特地挑選了十名柔道高手，要與霍元甲比武。 當時霍元甲與他的第一名徒劉振生赴約，那時霍元甲並沒有出手，劉振生連敗五人。後來館長急了，直撲霍元甲，霍元甲趁勢將館長摔到了臺階之下，摔斷了他的右臂。 第三次比武也是發生在1910年。那時候霍元甲已經患有慢咳的疾病，這種病極有可能就是肺結核。在當時的醫療條件下，這種病基本上治不好。當時霍元甲正好在上海，就有人給他推薦了一位名醫秋野，秋野是一位日本醫生，給霍元甲開了一些藥。 ... 誰知霍元甲喝了秋野的藥後，過了半個月就去世了。這時候秋野也害怕遁逃了。這時候就有人說霍元甲遭到了日本人的陷害，是被日本人毒死的。 還有文獻記載說，當時有人將霍元甲服過的藥拿到公立醫院去化驗，發現這種藥是慢性爛肺的藥。但是也有學者分析說，霍元甲死於肺病，並不是日本醫生搗的鬼，是他多年的肺結核致死的。他從小就患有這種病，也是父親霍恩第不讓他習武的原因所在。 讀者們，關於「霍元甲的死因」，大家有怎樣看法？如果喜歡本文章，請轉發收藏哦~
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